„Burnout“ oder Erschöpfungsdepression, das kann einen wirklich fertig machen. Leider hat die Häufigkeit des Burnouts in den letzten Jahren, v.a. in der Arbeitswelt durch erhöhte und häufig sogar unmöglich dauerhaft zu erfüllende Anforderungen, zugenommen. Auf eine Phase der Leistungsfähigkeit und Motivation folgt die Verausgabung und letztlich totale Erschöpfung mit depressiver Symptomatik. Müssen Sie sich immer mehr anstrengen und erreichen ihr altes Leistungsniveau dennoch nicht? Selbst Kleinigkeiten strengen Sie immer mehr an, immer öfters reagieren Sie schnell gereizt. Um Zeit und Kraft zu sparen, ziehen Sie sich von Familie und Freunden zurück. Wie sollte es auch anders gehen, wenn Sie keine andere Möglichkeit mehr sehen, um mit dem Leistungsdruck umzugehen. Dann ist es höchste Zeit, auf die Notbremse zu treten.

Gemeinsam können wir schauen, welche Möglichkeiten Sie haben, was Sie bei sich ändern können, um aus dem Teufelskreis Leistungsdruck und Erschöpfung herauszufinden. Gleichfalls ist es wichtig, zu prüfen, wieweit wir Ihre Situation verbessern können und wie Sie sich regenerieren können.